
いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- 家でできるストレッチ法
- マッケンジー体操
- ウィリアム体操
- 棒体操(四十肩・五十肩)
- 筋力トレーニング法
特に家でできるストレッチ法は、身体の疲労回復・腰痛などの予防・不良姿勢の改善・精神的なリラックスなどにつながるため、多くのご来院者様に効果を実感していただいています。
『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
お電話ありがとうございます、
西川口みんなの®鍼灸整骨院でございます。